Biodanza Workshop: Instinkte & Existenzielle Kreativität

Eine Reise zu den ursprünglichen Funktionen des Lebens.
Eine Rückkehr zum Körper als Ort von Weisheit und Vertrauen.
Eine Einladung in Lebendigkeit, Verbindung und die Freiheit, das Leben neu zu erschaffen.

Instinkte – die Weisheit des Körpers erinnern

Bevor wir lernen zu leben, lebt das Leben bereits durch uns.

Instinkte sind nichts Primitives, das überwunden werden muss.
Sich wieder mit ihnen zu verbinden, ist vielmehr einer der fortgeschrittensten Akte des Menschseins.

Sie sind die ursprüngliche Intelligenz des Lebens – eine biologische Weisheit, die uns schützt, reguliert und uns hinführt zu Nahrung, Verbindung, Freude, Ruhe und Zugehörigkeit.

In diesem Workshop laden wir durch Bewegung, Musik, Begegnung, Berührung und geteilte Präsenz dazu ein, die Instinkte in ihrer Kraft zu erwecken – mit ihrer Fähigkeit zu:

– Vitalität und Erdung
– Geborgenheit und Zugehörigkeit
– Freude an sinnlicher Erfahrung
– Genährt sein und Sharing
– Vertrauen, Orientierung und innerer Sicherheit

Existenzielle Kreativität – das Leben erschafft sich selbst

Existenzielle Kreativität ist keine künstlerische Fähigkeit.

Sie ist eine grundlegende Funktion des Lebens selbst.
Sie ist der Mut, das eigene Leben von innen heraus zu gestalten.
Sie ist die Fähigkeit, die eigene Existenz als lebendiges Kunstwerk zu formen.

Sie drückt sich nicht primär im Erschaffen von Objekten aus, sondern in der Qualität unseres Seins: wie wir lieben, in Beziehung treten, entscheiden, uns ausdrücken und auf das Leben antworten.

Wahre Kreativität entsteht aus dem Kontakt mit der eigenen Lebendigkeit.
Sie ist verkörpert, nicht konzeptuell.
Sie entspringt instinktiven, affektiven und emotionalen Erfahrungen – nicht dem leistungsorientierten Verstand.

Existenzielle Kreativität ist ein Akt der Freiheit – eine Befreiung von starren Rollen, gewohnten Mustern und konditionierten Reaktionen.
Sie ist zutiefst relational und entfaltet sich im Kontakt mit uns selbst, mit anderen und mit der lebendigen Welt.

Die Reise des Wochenendes

Freitagabend bietet ein sanftes Ankommen und Integration und öffnet einen sicheren, nährenden Gruppenraum.
Samstag ist den Instinkten und den biologischen Grundlagen des Lebens gewidmet – mit einer Verbindung aus Theorie und Vivencias, die das Vertrauen in die instinktive Intelligenz und ihre Rolle in der Kreativität stärken.
Sonntag öffnet den Raum für existenzielle Kreativität: Bewegung, Stimme, Spiel, Begegnung und Ausdruck als Wege, das eigene Leben von innen heraus zu gestalten.

Über das gesamte Wochenende hinweg verweben sich Theorie und fünf Vivencias zu einer einzigartigen Reise, in der sich Verstehen und Erleben gegenseitig tragen und vertiefen.

„Wenn der Akt des Lebens eine subtile Manifestation der kraftvollen Bewegung eines Universums ist, das sich biologisch in ständiger ‘gegenwärtiger Schöpfung’ organisiert, dann kann menschliche Kreativität als eine Erweiterung dieser biokosmischen Kräfte verstanden werden, die sich in jedem Individuum ausdrücken. Wir sind zugleich Botschaft, Schöpfung und Schöpfer.

Ich verstehe die Schwierigkeiten, die diese Sichtweise mit sich bringen kann – besonders für jene, die Kreativität als eine Funktion des Geistes betrachten. Doch die Zeit ist gekommen zu erkennen, dass unsere Größe nicht im Verstand liegt, sondern in der Existenz. Und noch radikaler ausgedrückt: Unsere Größe ist unser Leben.“
— Rolando Toro (Schöpfer von Biodanza)

Deine Hosts – Viviana Toro Matuk & Yunbei Li

Ich fühle mich zutiefst geehrt, diesen Workshop gemeinsam mit Viviana Toro Matuk zu gestalten, die auf meinem eigenen Biodanza- und Lebensweg eine geschätzte und inspirierende Lehrerin sowie Freundin ist.

Viviana ist Sozial- und Kulturanthropologin mit einer tiefen Liebe für den Körper, für Bewegung, verkörpertes Erkennen und die vielfältigen Wege, auf denen Menschen durch Kunst, Rituale und Heilung Sinn finden.

Sie ist Co-Direktorin der Modellschule des Biodanza Sistema Rolando Toro in Mailand – der ersten Biodanza-Schule Europas – sowie Gründerin des Biocentric Research Laboratory. Neben ihrer umfangreichen internationalen Erfahrung als Biodanza-Lehrerin, Didakta und Forscherin widmet sich Viviana der Erforschung des heilenden Potenzials von Bewegung im Bereich der mentalen Gesundheit und verbindet dabei Erkenntnisse aus Anthropologie, Philosophie und verkörperter Praxis.

Vor allem jedoch trägt Viviana das leuchtende Vermächtnis ihres Vaters, Rolando Toro, dem Begründer von Biodanza, in die Welt weiter – indem sie seine Vision durch ihre Lehre, ihre Workshops und ihre Bücher lebendig werden lässt. Ihre Arbeit lädt uns ein, uns tief mit unserem Körper zu verbinden, unsere Kreativität zu erwecken und die gemeinsame Menschlichkeit zu umarmen, die uns alle verbindet.

Im Folgenden findest du einige Bücher, die von Viviana verfasst oder mit herausgegeben wurden:
Estetica antropologica. Per una poetica dell’umano (Anthropologische Ästhetik. Für eine Poetik des Menschlichen)
Degni di umanità. Verso un’estetica antropologica (Der Menschlichkeit würdig. Auf dem Weg zu einer anthropologischen Ästhetik)
Natural Symbols by Mary Douglas (Eine wegweisende Erforschung der Körperkultur)

Fühle dich herzlich eingeladen, uns für weitere Informationen zu kontaktieren. Wir freuen uns sehr darauf, dich willkommen zu heißen!

Praktische Informationen

Wann

Datum: Fr., 26.06.2026 – So., 28.06.2026
Beginn: Freitag, 19:00 Uhr
Ende: Sonntag, 17:00 Uhr

Für wen

Dieser Workshop ist offen für alle – unabhängig von Alter, Fitnesslevel, kulturellem Hintergrund oder Vorerfahrung in Tanz oder persönlicher Entwicklung.

Wo

Seminarhaus Gronsdorf (Veranstaltungsraum im 1. Stock)
Peter-Wolfram-Strasse 31
85540 Gronsdorf / München
Deutschland

Zentral gelegen im Münchner Osten / Haar, gut erreichbar und zugleich von Natur umgeben.
Ein See befindet sich nur wenige Gehminuten entfernt – ideal für eine erfrischende Pause in der Mittagspause oder am Abend.

Mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
• S-Bahn: Gronsdorf station (S4 / S6)
• Bus: “Gronsdorf Kirche” (Line 242)

Mit dem Auto:
• Parkplätze stehen direkt vor dem Gebäude zur Verfügung
– Die Einfahrtsschranke öffnet ca. 45 Minuten vor Veranstaltungsbeginn

Catering

Eine kleine Teeküche steht dir für dein Wohlbefinden zur Verfügung – ausgestattet mit Kühlschrank, Wasserkocher, Tellern, Tassen, Gläsern und Besteck.

Ein Mittagessen am Samstag und Sonntag kann für jeweils 10 € pro Tag dazugebucht werden.
Frisches Obst und leichte Snacks werden in den Pausen bereitgestellt, um dich über den Tag hinweg zu nähren und zu unterstützen.

Unterkunft

Wenn du von außerhalb Münchens anreist, findest du in der Umgebung mehrere gut erreichbare Hotels.

• (M)EAT & STAY HOTEL, Salmdorf
• Garner Hotel, Salmdorf
• Premier Inn München Messe Hotel, Haar
• Hotel NH München Ost, Feldkirchen

Alle liegen in kurzer Fahrdistanz zum Veranstaltungsort und sind bequem erreichbar. Zusätzlich gibt es über Booking oder Airbnb zahlreiche weitere Übernachtungsmöglichkeiten.

Workshopgebühr

— Anmeldung bis 15.04.2026: 220 €, danach: 250 €
— Unterstützender Beitrag ab 250 €: Mit diesem Beitrag unterstützt du unseren Gemeinschaftsfonds und ermöglichst Menschen mit begrenzten finanziellen Mitteln die Teilnahme.
Deine Großzügigkeit schafft Zugang, Inklusion und ein Feld geteilter Fülle. Danke, dass du aus dem Herzen gibst.
— Bitte melde dich gerne bei mir, wenn du eine für dich stimmige finanzielle Lösung brauchst. Alle sind willkommen!
Hinweis: Die Workshopgebühr beinhaltet ausschließlich die Teilnahme am Seminar. Unterkunft und Verpflegung sind nicht enthalten und können individuell organisiert werden.